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《保持血压稳定的小方法》  

2014-04-25 09:35:24|  分类: 健康、养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《保持血压稳定的小方法》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客

 1、每天走路6000步;

2、看看让人高兴的往事,保持血压平稳;

3、保持每天吃4瓣大蒜;

4、多吃芹菜;

5、少喝含糖饮料;

6、多吃土豆茄子补充钾;

7、每天喝牛奶补钙;

8、一定要戒烟、戒酒;

9、每天不超过5克盐;

10、吃柠檬补充维生素c。

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