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《闭目养生法》  

2014-03-11 10:37:51|  分类: 健康、养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《闭目养生法》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客 

 

 1、闭目降气:食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉躁怒平息;

2、闭目行悦:闭目独坐默忆以往快乐之事;

3、闭目消食:饭后闭目休息10分钟保养肝脏;

4、闭目听喜爱的音乐戏曲增进大脑活动;

5、闭目静心晒太阳可养气。

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