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《如何喝水》  

2013-12-26 10:01:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《如何喝水》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客 

 

 1、喝什么水:自来水烧开3—5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物质的含量最低,最适合饮用。

2、喝多少水:健康成人一般每日约需2500毫升。

3、何时喝水:两顿饭之间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。

4、睡前少喝、醒后多喝也是正确的饮水原则。


 

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