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《银耳莲子冰糖汤》  

2013-11-27 18:00:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《银耳莲子冰糖汤》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客

 
      教大家做一道汤,常喝有养颜美容功效,做法很简单,原料也很好找。秋冬常喝还有清肺、止咳、去火的功效。夏天也同样是滋阴解暑的好补品,做上一锅放冷后,盛入一个有盖子的容器里,直接放入冰箱冰镇,喝的时候取出来。这样三到五天都不会坏,而且冰镇的味道更美。
原料:梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞
做法:
      1、先将梨洗净去皮,切块,再将莲子、银耳在清水中泡一会儿,把红枣、枸杞、百合洗净待用。
      2、将凉水放入锅里烧开,加入莲子、梨大火煮开,再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半个小时,最后加入适量的冰糖再煮5--10分钟,一锅营养丰富,香儒可口的美容汤就做好了。
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