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《预防颈椎病10个小知识》  

2013-11-18 10:15:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《预防颈椎病10个小知识》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客

 

 1、晚上不宜高枕卧;

2、俯首工作有限时;

3、看书勿忘常抬头;

4、深思亦可手托腮;

5、头晕忌望天花板;

6、手宜经常按颈部;

7、早起漱口练抬头;

8、闲时多躺靠背椅;

9、俯卧垂头通穴位;

10、自行保健少求医。

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