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《水该怎么喝》  

2013-11-16 09:36:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《水该怎么喝》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客

 1、喝什么水?

      白水烧开一分钟后,亚硝酸盐和氧化物等有害物质的含量最低,最适合饮用。

2、喝多少水?

     健康人一般每日需喝水2500毫升,但因人而异。

3、何时喝水?两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。

4、睡前少喝、醒后多喝,是正确的饮水原则。

 

 

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