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《鸡蛋怎样吃最有营养》  

2013-11-15 22:59:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《鸡蛋怎样吃最有营养》 - 白衣天使 - 白衣天使的博客

 

 鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富,也因为它多种多样的烹调方法。

第一名:带壳水煮蛋。加热温度低,营养全面保留。

第二名:蒸蛋。加热温度较低,水溶性维生素损失少。

第三名:水煮荷包蛋。

第四名:煎荷包蛋。

第五名:摊鸡蛋。

第六名:炒鸡蛋。

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